← LİSTEYE DÖN
STÜDYO
Yoga
PROGRAM DETAYI
ZİHİNSEL ODAK, FİZİKSEL DENGE.
Yoğun hayat temposunun panzehiri. Mobiliteyi artırırken zihni sakinleştiren, bedeni yenileyen akışlar.
İÇERİK VE KAZANIMLAR
Aktif Esneme Hareketleri
Nefes ve Odak Çalışmaları
Stres Yönetimi
Mobilite Artışı
KİMLER İÇİN?
Esneklik kazanmak ve stresten arınmak isteyenler.